Unter die Haut

Habt ihr schon mal was von Endometriose gehört? Jede 10. Frau in Deutschland leidet an dieser gynäkologischen Erkrankung. Bei der Endometriose handelt es sich um Wucherungen von Gewebe der Gebärmutterschleimhaut, die sich im Becken verbreitet, Organe verkleben und so ihre Funktion beeinträchtigen können. Die Erkrankung kann unfassbar schmerzhaft sein und sogar in einigen Fällen unfruchtbar machen. Elina gehört selbst zu den Betroffenen und erzählt von ihrem jahrelangen Leidensweg, taube Ohren bei Ärzten, den Herausforderungen, die diese Erkrankung mit sich bringt und wie es am Ende zur Diagnose kam. Außerdem verrät sie welche Methoden ihr geholfen haben, wieder mehr vertrauen in ihren Körper zu bekommen. Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram  Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela  Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung  auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)  ÜBER UNTER DIE HAUT  In unserem Podcast UNTER DIE HAUT geht es um den Sweet Spot zwischen äußerer und innerer Schönheit, mentaler Gesundheit, über persönliche Offenbarungen und die Momente, die uns alle ins Zweifeln und zum Wachsen bringen - kurz gesagt, alles, was tief unter die Haut geht. Wir fragen uns, warum es uns so schwerfällt, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, um Hilfe zu bitten, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und an uns selbst zu denken und natürlich bringen wir unsere eigenen Erfahrungen und Expertisen mit ein. ÜBER UNS Nina erzählt aus ihrem Praxisalltag als Heilpraktikeri...

Elina und Nina sind zurück aus ihrer kreativen Pause und reflektieren über 2023 und was 2024 so kommen mag. 2023 war das Jahr der Begegnungen, Transformation und Freundschaften. Es wurde sich weiterentwickelt und neue Freundschaften geschlossen.  Doch Freundschaften können auch zerbrechen und wenn das passiert, ist diese Erfahrung oft schmerzhafter als bei Liebesbeziehungen und die Verletzungen heilen nur langsam.  Kennt ihr das auch? Wie geht ihr damit um, wenn euch Freund*innen verlassen oder ihr Menschen aus eurem Leben verabschiedet? Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram  Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela &  Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung  auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)  ÜBER UNTER DIE HAUT  In unserem Podcast UNTER DIE HAUT geht es um den Sweet Spot zwischen äußerer und innerer Schönheit, mentaler Gesundheit, über persönliche Offenbarungen und die Momente, die uns alle ins Zweifeln und zum Wachsen bringen - kurz gesagt, alles, was tief unter die Haut geht. Wir fragen uns, warum es uns so schwerfällt, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, um Hilfe zu bitten, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und an uns selbst zu denken und natürlich bringen wir unsere eigenen Erfahrungen und Expertisen mit ein. ÜBER UNS Nina erzählt aus ihrem Praxisalltag als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Außerdem ist sie die Gründerin der veganen Nailcare Brand OZN. Elina ist PR- und Online-Marketing-Spezialistin, ist Gründerin der Agentur FAE...

Das Universum macht manchmal komische Moves. Dafür der lebende Beweis: Ninas Hund, den sie erst nicht wollte, aber jetzt verstanden hat – Hund Peri wurde ihr vom Universum geschickt! Warum erfahrt ihr in dieser Folge und auch, was das Universum noch so alles für einen tun kann, wenn man es schafft, komplett loszulassen, um die Magie zu spüren. Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram  Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela &  Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung  auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)  UNTER DIE HAUT In unserem Podcast UNTER DIE HAUT geht es um den Sweet Spot zwischen äußerer und innerer Schönheit, mentaler Gesundheit, über persönliche Offenbarungen und die Momente, die uns alle ins Zweifeln und zum Wachsen bringen - kurz gesagt, alles, was tief unter die Haut geht. Wir fragen uns, warum es uns so schwerfällt, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, um Hilfe zu bitten, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und an uns selbst zu denken und natürlich bringen wir unsere eigenen Erfahrungen und Expertisen mit ein. ÜBER UNS Nina erzählt aus ihrem Praxisalltag als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Außerdem ist sie die Gründerin der veganen Nailcare Brand OZN. Elina ist PR- und Online-Marketing-Spezialistin, ist Gründerin der Agentur FAELD Production und des Beauty-Magazins Bare Minds. Sie hilft Marken, sich im digitalen Jungle zurechtzufinden und den eigenen Weg zu finden. Aktuell studiert sie wieder, und zwar Ernährung für holistische G...

Wir sprechen in dieser Folge über das Scheitern. Was ist Scheitern eigentlich und warum wollen wir das so unbedingt verhindern? Was haben Entscheidungen damit zu tun und die eigene Haltung? Wiedermal wird Elina und Nina klar, die Freiheit fängt da an, wo die Angst vor Bewertung durch andere aufhört.  P.S.: Wir hatten ein wenig technische Prodbleme, sodass der Ton darunter etwas gelitten hat, das bitten wir zu entschuldigen. Trotzdem ist eine wertvolle Folge daraus entstanden. Ab Minute 8 geht es um das Thema "Scheitern" davor daten wir euch up, was uns gerade so privat umtreibt. Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram  Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela &  Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung  auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)  UNTER DIE HAUT In unserem Podcast UNTER DIE HAUT geht es um den Sweet Spot zwischen äußerer und innerer Schönheit, mentaler Gesundheit, über persönliche Offenbarungen und die Momente, die uns alle ins Zweifeln und zum Wachsen bringen - kurz gesagt, alles, was tief unter die Haut geht. Wir fragen uns, warum es uns so schwerfällt, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, um Hilfe zu bitten, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und an uns selbst zu denken und natürlich bringen wir unsere eigenen Erfahrungen und Expertisen mit ein. ÜBER UNS Nina erzählt aus ihrem Praxisalltag als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Außerdem ist sie die Gründerin der veganen Nailcare Brand OZN. Elina ist PR- und Online-Marketing-Spezial...

In unserer neuen Folge lassen wir uns ausnahmsweise mal komplett treiben und kommen so von fancy Restaurantbesuchen über unsere eigenen Gastro-Erfahrungen zur Selbstverteidigung. Für uns war es total schön, einfach mal so drauflos zu quatschen und zu schauen, wo wir am Ende landen. Wir sind gespannt, was ihr zu dieser Folge sagt. Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram  Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela &  Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung  auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)  ÜBER UNTER DIE HAUT In unserem Podcast UNTER DIE HAUT geht es um den Sweet Spot zwischen äußerer und innerer Schönheit, mentaler Gesundheit, über persönliche Offenbarungen und die Momente, die uns alle ins Zweifeln und zum Wachsen bringen - kurz gesagt, alles, was tief unter die Haut geht. Wir fragen uns, warum es uns so schwerfällt, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, um Hilfe zu bitten, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und an uns selbst zu denken und natürlich bringen wir unsere eigenen Erfahrungen und Expertisen mit ein. ÜBER UNS Nina erzählt aus ihrem Praxisalltag als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Außerdem ist sie die Gründerin der veganen Nailcare Brand OZN. Elina ist PR- und Online-Marketing-Spezialistin, ist Gründerin der Agentur FAELD Production und des Beauty-Magazins Bare Minds. Sie hilft Marken, sich im digitalen Jungle zurechtzufinden und den eigenen Weg zu finden. Aktuell studiert sie wieder, und zwar Ernährung für holistische Gesundheit...

Wir sprechen in dieser Folge über Kontrolle und Vertrauen. Elina ist eine kleine Kontrolletti und es fällt ihr sehr schwer, die Kontrolle auch mal abzugeben. Nina fällt es schon deutlich leichter, ins Vertrauen zu gehen, auch weil sie weiss, wo sich die Tür zur spirituellen Welt befindet. Wenn ihr wissen wollt, wie man diese Tür finden kann, dann solltet ihr euch auf jeden Fall diese Folge anhören! Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram  Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela &  Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung  auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)  ÜBER UNTER DIE HAUT In unserem Podcast UNTER DIE HAUT geht es um den Sweet Spot zwischen äußerer und innerer Schönheit, mentaler Gesundheit, über persönliche Offenbarungen und die Momente, die uns alle ins Zweifeln und zum Wachsen bringen - kurz gesagt, alles, was tief unter die Haut geht. Wir fragen uns, warum es uns so schwerfällt, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, um Hilfe zu bitten, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und an uns selbst zu denken und natürlich bringen wir unsere eigenen Erfahrungen und Expertisen mit ein. ÜBER UNS Nina erzählt aus ihrem Praxisalltag als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Außerdem ist sie die Gründerin der veganen Nailcare Brand OZN. Elina ist PR- und Online-Marketing-Spezialistin, ist Gründerin der Agentur FAELD Production und des Beauty-Magazins Bare Minds. Sie hilft Marken, sich im digitalen Jungle zurechtzufinden und den eigenen Weg zu finden. Aktu...

In unsere neuen Folge dreh sich alles um das Thema Schlaf. Warum sind nachts die Gedanken oft so düster und was ist eigentlich die Stunde des Wolfes? Elina berichtet von ihren Schlafproblem, welche Herausforderungen sie mit sich bringen und teilt einige sehr wertvolle Tipps, die ihr gegen schlaflose Nächte helfen.  Nina dagegen hadert nur noch ein bißchen mit ihrem neuen Mitbewohnerin, der Hündin Peri und schläft ansonsten wie ein Baby, wie beneidenswert! Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram  Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela   Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung  auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?) ÜBER UNTER DIE HAUT In unserem Podcast UNTER DIE HAUT geht es um den Sweet Spot zwischen äußerer und innerer Schönheit, mentaler Gesundheit, über persönliche Offenbarungen und die Momente, die uns alle ins Zweifeln und zum Wachsen bringen - kurz gesagt, alles, was tief unter die Haut geht. Wir fragen uns, warum es uns so schwerfällt, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, um Hilfe zu bitten, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und an uns selbst zu denken und natürlich bringen wir unsere eigenen Erfahrungen und Expertisen mit ein. ÜBER UNS Nina erzählt aus ihrem Praxisalltag als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Außerdem ist sie die Gründerin der veganen Nailcare Brand OZN. Elina ist PR- und Online-Marketing-Spezialistin, ist Gründerin der Agentur FAELD Production und des Beauty-Magazins Bare Minds. Sie hilft Marken, sich im digitalen Jungle...

Aus aktuellem Anlass sprechen wir heute über Liebeskummer, weil eine Person, die Nina sehr nahe steht, gerade verlassen wurde.  Warum tut Liebeskummer so weh? Und warum ist der Trennungsschmerz mit einem Drogenentzug vergleichbar? Wusstet ihr, dass es sogar ein Medikament gegen Liebeskummer gibt?  Es wird ausserdem sehr privat und wir teilen unsere eigenen schmerzlichen Erfahrungen mit euch und wie wir nach Trennungen mit dem Thema Vertrauen umgehen. Habt ihr Fragen?Schreibt uns gern auf Instagram Elina findest du hier: @bare_mindsNina findest du hier: @nina_skarabela   Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)

Elina teilt eine spannende Neuigkeit mit uns, sie hat nämlich eine Ausbildung zur Gesundheitsberaterin der Klassischen Chinesische Medizin für ganzheitliche Frauengesundheit begonnen. Warum sich Elina ausgerechnet für diese Ausbildung entschieden? Das erzählt sie uns und auch, was sie an der Klassischen Chinesische Medizin so fasziniert, denn wer jetzt denkt, hier geht's nur um Akupunktur, der irrt, Chinesische Medizin beinhaltet so viel mehr! Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram  Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela   Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung  auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)

In dieser Episode sprechen wir über das Wetter und stellen fest, dass diese Thema vielleicht gar nicht so oberflächlich ist, wie man zunächst denken würde. Und es geht um Abgrenzung, warum fällt uns diese manchmal so schwer? Oft geht es dabei um Verantwortung, die man automatisch zu sich nimmt und tiefsitzende Glaubenssätze. Aber was haben Birnen damit zu tun? Das findet ihr heraus, wenn ihr euch diese Folge anhört! Habt ihr Fragen?Schreibt uns gern auf Instagram Elina findest du hier: @bare_mindsNina findest du hier: @nina_skarabela   Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)

Wir sprechen unter anderem über Hypnose und Imagination in der therapeutischen Arbeit. Elina hatte vor kurzem ihr erste Hypnosesitzung und Nina wendet bei ihren Klienten auch immer wieder Hypnose und und Imaginationen an. Was bringt das und für welche Themen eignen sich diese Interventionen?  Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram  Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela &  Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung  auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?) 

Herzlich Wilkommen bei "Unter die Haut"!  In unserer ersten Folge erfahrt ihr erstmal, wer wir eigentlich sind, was wir so machen und warum Elina der Meinung war, dass wir unbedingt einen eigenen Podcast brauchen. Viel Spaß! Habt ihr Fragen? Schreibt uns gern auf Instagram  Elina findest du hier: @bare_minds Nina findest du hier: @nina_skarabela &  Hinterlasst uns einen Kommentar und eine Bewertung  auf Apple Podcast und auf Spotify und generell gilt: (liken, sharen, kommentieren, ist doch klar, ne?)